تقويت قد كودكان

#مواد_مغذی 🥕🥕. .

.

 #هویج رشد کودک شما را دو برابر می‌کند. .

.

.

✳️دانشمندان کشف کرده‌اند که کودکانی که بیشتر از همسالان خود #میوه‌های نارنجی رنگ می‌خورند دوبرابر دیگر بچه‌ها رشد می‌کنند. .

. ☸مطالعات انجام شده روی تعدادي کودک ۳ تا ۱۵ سال نشان داد که کودکان در حال رشدی که بیشتر میوه‌های حاوی ویتامین A  می‌خورند

 سالیانه به طور میانگین ۱۰ سانتی‌متر قد می‌کشند، و این در حالی است که کودکان دیگر ۵ سانتی ‌متر بلندتر می‌شوند. . .

.

🔸علاوه بر ویتامین آ، آهن و زینک که در سبزیجات با برگ سبز یافت می‌شوند هم از جمله  عوامل مهم دیگری در #رشد کودکان است. .

.

.

✴️میوه‌های نارنجی خوشرنگ مثل #هویج، #کدو حلوایی، #خرمالو، #انبه، #زردآلو(قیصی)، #پرتقال را همیشه در برنامه غذايي كودكتان قراردهيد.

.

.

.

#قد#سلامتي#كودك#رشد #رشدكودك #خانه خلاقيت#صادقيه #هويج #سبزيجات#

size #stature#healthyfood #health #